nadBiegam

Blog o bieganiu – dziennik treningowy

#1 trening do półmaratonu

Do przebiegnięcia pierwszego półmaraton planuję przygotowywać się tym planem. Wydaje się być sensowny. Co prawda mam 2 tygodnie opóźnienia, ale coś na pewno wykombinuję :) Dziś zrobiłem pierwszy trening biegowy od kilku miesięcy. Lajtowe truchtanie żeby się trochę rozruszać i zobaczyć jak biega się w zimie.

Poniżej wstawka z Endomondo:

Minus 10 to zdecydowanie nie jest moja ulubiona temperatura. Plus jest taki, że w lesie jest pusto a samo bieganie po śniegu jest całkiem przyjemne.

Leave a reply